ಕಿವಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚದುರಿದ ಸುಂದರವಾದ ಹಸಿರು ಚೂರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ ನೋಟ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೀನೀ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಫೈಬರ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯದ ಊಟದ ಅಜೀರ್ಣ ಘಟಕವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕಿವೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾದ ಕಾಲಜನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಸೇವನೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಿವೀಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.
ಅಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಬ್ಬಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಿವೀಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
