ಉದ್ದವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಬಯಸುತ್ತಾದರೂ, ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉಗುರನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಂತೆಯೇ, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಉಗುರಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಗುರನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ರೇಖೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಗ್ರಾನ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇಲ್ಮ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಸ್ಕ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾ/ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಅವುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಯೋಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ವಿಧ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನಿಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಗುರು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್: ಹೆಚ್ಚಿನ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಕ್ಯೂಟಿಕಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಒಮೆಗಾ-3 ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರು -ಬಲವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
